Merevedés és nyugalom

Ezt a kérdést tette fel az egyik olvasó Jessie Fano szexterapeutának. Azok a nők, akik képesek a szeretkezésre összpontosítani a gondolataikat, sokkal nagyobb élvezetet lelnek az aktusban meditációs erekció állapította meg egy tanulmány. A Rhode Island-i Brown Egyetem kutatói 44 olyan hallgató — ebből 30 nő — agyát vizsgálták, akiknek a fele korábban egy 12 hetes meditációs kurzuson vett részt. A résztvevőknek erotikus képeket mutattak, merevedés és nyugalom erekció arra kérték őket, hogy jellemezzék, mennyire találták izgatónak a látottakat.

Úgy tapasztalták, hogy azok, akik tanultak meditálni, hamarabb felizgultak a képek láttán. Ezek a nők ráadásul megértőbbek voltak saját magukkal szemben, kevésbé szorongtak, és a figyelmüket is jobban tudták összpontosítani.

Noha kétségtelen, hogy napi húsz perc meditálás csak jót tesz, egy teljes munkaidős állás és olykor fejvesztett családi élet mellett ez nem mindenkinek sikerül.

Azt mondják, nem tudhatjuk, mi a nyugalom, a tudatosság és az elégedettség, amíg ki nem próbáljuk a meditációt. A tanulmány a Journal of Psychosomatic Medicine című lapban jelent meg. Lehet, hogy érdekel.